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トレーニング 4/5 [エクササイズ]

昨日は花見を笠岡へ、毎年尾道の千光寺へ行くのだが5分咲きと言う情報だったので近場で子供の遊技場が多いところへ

桜自体は少なかったのですが満開で綺麗でした。でも、子どもたちは遊戯場で遊ぶことに夢中です… ま、千光寺に行ったとしても子どもたちは売店のアイスやらなんやらと、花より団子なので一緒です。

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パラセイリングが有名らしい… 高所恐怖症の私には出来ないのですが、気持ちよさそうだなとは思えます。
先週のエクササイズは水曜日はサボリ… 金曜日は同じ課に来た人の歓迎会と結局一度しか体を動かしていない、遊技場に鉄棒があったので懸垂してましたが… しれてます。
本日のメニュー: 時間が遅かったので、軽めで
懸垂 10回x2セット 自重
チェストプレス 10回x2セット 60kg
腹筋 30回x2セット 自重
背筋 30回x2セット 自重
トレッドミル 1時間 10km
体重: 71.5kg→69.9kg
なんとか、70kg以下… 

nice!(16)  コメント(6) 
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コメント 6

yuuri37

自然と愛・・・人間に必要なものなんですね。。。それらに囲まれてアイスを食べられる子は・・・いあわせ(^^)
by yuuri37 (2010-04-07 01:06) 

SilverMac

千光寺には行ったことがあります。三分咲きくらいでしたが、満開はさぞかしキレイだろうと思いました。
by SilverMac (2010-04-07 10:54) 

まぐろ

花見が出来てうれしいです。きれい。
お天気もよく絶好のシャッターシャンスでしたねー。
by まぐろ (2010-04-08 16:56) 

masa

yuuri37さん
Niceとコメントありがとうございます
この桜の季節が一番好きです。 桜を見ながら美味しいもの食べるのは至福ですね

SilverMacさん
Niceとコメントありがとうございます
今週末は千光寺に行ってみたいですね

まぐろさん
Niceとコメントありがとうございます
調度良い天気で最高の花見日和でした! この時期が一番です

あっきーさん Paceさん tamanossimoさん K-yaさん rinoさん 伽耶さん jinnさん 釣られクマさん 空飛ぶ食欲魔人さん めぇさん めぎさん
Niceありがとうございます
by masa (2010-04-09 00:47) 

yuuri37

コメントありがとうございます。彼女から、メールがきました。
「えへへ・・・生きてるよ。これ家の猫。」という短いもので、猫の写メが添付されてました。可愛い普通の小6なんですよ。普通に接してあげたらいいのにと思うのですが・・・なんか、病名とか色々いろいろついてたけど・・・私には愛情不足からくるヒーロー願望にしか見えないんですけどね。そんな単純なものじゃないと50分ぐらい講義を受けました(笑)
by yuuri37 (2010-04-09 01:11) 

masa

yuuri37さん
返答ありがとうございます
同じ目線でちゃんとお話を聞いてくれるyuuriさんだからこそ助けれると思います。
見えないことを見る専門家は単純なモノを知識で複雑にしているだけで、意外に答えは呆気ないほど単純だったりしますからね。
少女の助けになってあげてくださいね!

Maboさん があこさん
Niceありがとうございます

by masa (2010-04-09 23:13) 

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