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トレーニング 6/10 [エクササイズ]

ここ最近はすべてにおいて怠け癖が…

同じ場所にコメントを入れて頂いた皆様方には、ただただ申し訳なく思います。それと、忘れず立ち寄ってくださいまして有難うございます。 

ここ最近は週末は子守をしながら、鴨居にぶら下がって懸垂をしてはいましたが、まともな運動は約1週間振りです。

最近は天気も良く、帰ってきた途端に冷蔵庫に走って、プシュ!っとしてしまいジム通いが出来ずじまいでした。 

今日も直ぐに1缶開けてしまいましたが、流石に体重が気になったのでテクテクとジョギングです。

走行距離 5.6km 時間45分 時速7.6km平均

途中で2度歩いたのでこの程度です。 

汗をかいての水シャワーは良いです。 あっという間に汗が引いていきます。

このまま、缶を開けないように気を付けるだけですが…我慢できるのでしょうか? 


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コメント 4

yuuri37

鴨居にぶら下がって懸垂をしてはいました・・・すごいですね。
私なんて、ぶら下がることすらでき ><;
by yuuri37 (2010-06-10 23:31) 

空飛ぶ食欲魔人

お久しぶりでございます・・・(^^♪
by 空飛ぶ食欲魔人 (2010-06-11 18:28) 

まぐろ

カン→ビールなんですね。
私の彼(41)は毎日2時間ジムに半年以上通っているのに痩せないのは寝る前のアルコールですね(涙)
走るのは、ある程度たつと楽に走れる日と、前日飲んだ日はしんどかったりするそうです。
by まぐろ (2010-06-15 06:44) 

masa

yuuri37さん
Niceとコメントありがとうございます。
鴨居もギシギシと悲鳴をあげてましたので、ちょっと危険をかんじました

空飛ぶ食欲魔人さん
Niceとコメントありがとうございます。
お仕事お忙しい様子ですね。 お体にお気をつけて下さい

まぐろさん
Niceとコメントありがとうございます。
私も同じで全く痩せないのは、最後に飲むアルコールや食生活にあるのでしょうね…
確かに、飲む量が多いと次の日はやる気自体もなくなりますよ。

by masa (2010-06-19 14:03) 

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